El shilajit es una sustancia natural rica en ácido fúlvico y más de 85 oligoelementos, que se utiliza habitualmente en la medicina ayurvédica. Se forma a lo largo de los siglos a partir de la descomposición gradual de ciertas plantas y se encuentra principalmente en el Himalaya. Conocido por sus posibles beneficios para la salud, se cree que el shilajit mejora los niveles de energía, mejora la función cognitiva y favorece el bienestar general. Al comprar shilajit, es fundamental asegurarse de que haya sido sometido a pruebas rigurosas de calidad y seguridad.

El shilajit ofrece una variedad de beneficios para la salud debido a su contenido rico en minerales y orgánico. Puedes consultar algunos de los beneficios clave AQUÍ.

• Dosis : Normalmente, disuelva una porción del tamaño de un guisante (aproximadamente 300-500 mg) en agua caliente, leche o un batido.
  
• Frecuencia : Tómelo una o dos veces al día, preferiblemente con el estómago vacío para una mejor absorción.
  
• Consistencia : Se recomienda un uso regular a lo largo del tiempo para experimentar todos sus beneficios.

• Cálculos renales : Si tiene antecedentes de cálculos renales, consulte a su médico antes de usarlo, ya que Shilajit puede afectar los niveles de oxalato de calcio.
  
• Recuento alto de células sanguíneas : las personas con recuentos elevados de células sanguíneas deben evitar Shilajit o consultar a un profesional de la salud para obtener orientación.
  
• Exposición al agua fría : si está expuesto regularmente al agua fría (por ejemplo, baños de hielo o ambientes fríos), consulte con un especialista para determinar si Shilajit es adecuado para usted.
  
• Embarazo y lactancia : No se recomienda tomar Shilajit durante el embarazo o la lactancia.
  
• Ciertas condiciones médicas : Las personas con afecciones como hemocromatosis (exceso de hierro en la sangre) deben evitar Shilajit.
  
• Alergias : Si es alérgico al Shilajit o sus componentes, no use este producto.
  
• Trastornos autoinmunes : las personas con enfermedades autoinmunes deben consultar a un profesional de la salud antes de usar Shilajit.
  
• Menores de 21 años : Shilajit no se recomienda para personas menores de 21 años.

En caso de duda, consulte siempre con un profesional de la salud antes de incorporar Shilajit a su rutina.

Aclaración sobre la seguridad del shilajit, enfatizando su origen natural pero recomendando siempre consultar con un profesional de la salud si hay alguna inquietud.

El Shilajit auténtico se distingue por su pureza y composición mineral. El Shilajit genuino proviene de regiones de gran altitud como el Himalaya y contiene una potente combinación de minerales, ácido fúlvico y otros compuestos bioactivos. Esta composición natural le otorga beneficios únicos para la salud.

Por el contrario, algunos productos comercializados como Shilajit pueden estar diluidos o adulterados con rellenos, lo que reduce su eficacia y pureza. Es importante elegir productos que se obtengan de manera responsable y que se sometan a pruebas rigurosas para garantizar su autenticidad.

El Shilajit auténtico suele tener un sabor, un aroma y una textura distintivos debido a su riqueza en minerales. Los consumidores deben buscar certificaciones o informes de laboratorio que verifiquen su pureza y calidad para asegurarse de que están obteniendo todos los beneficios de esta antigua sustancia medicinal.

• Manténgalo fresco y seco: guarde el Shilajit en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa y la humedad. El calor o la humedad excesivos pueden degradar su calidad.
  
• Use recipientes herméticos: guarde Shilajit en recipientes o frascos herméticos para evitar la exposición al aire, que puede hacer que se seque o pierda sus propiedades beneficiosas.
  
• Evite la refrigeración: si bien el shilajit debe conservarse fresco, no es necesario refrigerarlo y puede generar condensación dentro del recipiente. Por lo general, es suficiente almacenarlo a temperatura ambiente.
  
• Mantener alejado de olores fuertes: Guarde Shilajit lejos de sustancias con olor fuerte, ya que puede absorber olores fácilmente.